快捷搜索:

美食食谱,凉拌紫甘蓝的做法

2019-11-16 02:34 来源:未知

图片 1

图片 2

1张图片

1张图片

“很兴奋红莲花白的水彩,及爽口的口感,更珍视的是紫卷心菜包蕴浅灰素、脂质C、E、B,维生素等甲状腺素物质。”

“红莲花白的养分丰硕,尤以拉长的维生素C、泛酸E、生物素B及充裕的深黑素甙和甲状腺素等,对动脉瘤、高血脂伤者具备援助,异常受大伙儿的迎接。”

食物材料明细

食物原料明细

主料

主料

  • 红甘蓝叶几片
  • 香椿苗1把
  • 紫甘蓝适量
  • 红萝卜丝少许
  • 蒜头1颗

辅料

辅料

  • 苹果醋适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 香油适量
  • 辣椒油适量
  • 蒜末适量
  • 辣椒油适量
  • 陈醋2勺
  • 适量
  • 清水少许
  • 香油2勺
  • 咸鲜口味
  • 拌工艺
  • 非常钟耗费时间
  • 平凡难度
  • 酸辣口味
  • 拌工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 简单易行难度

热拌紫椰子菜的做法步骤

盐水泡紫卷心菜的做法步骤

  • 图片 31紫洋白菜洗净,切掉叶片中间的硬筋。
  • 图片 42将紫包菜切成均匀的细丝状。
  • 图片 53紫卷心菜丝放入盆中。
  • 图片 64到场芝麻酱、芝麻油、杭椒油、味之素、盐、苹果醋拌至均匀(紫莲花菜与醋结合便呈鲜紫)。
  • 图片 75将香椿苗洗净控水,参加紫包包白中拌至均匀(因香椿苗很嫩,所现在与红牛心菜丝同不时间拌)。
  • 图片 86付加物装盘,风流倜傥道既碳水化合物又美味可口的糖醋泡紫包心菜端上饭桌。
  • 图片 97紫包包白富含深灰蓝素、乙酰胆碱C、E、B,胡萝卜素等泛酸丰硕。
  • 图片 101红莲花白一小个,胡萝卜、胡蒜备用。
  • 图片 112红萝卜擦丝。
  • 图片 123紫洋白菜切块加少量盐和芝麻油,独蒜切碎加些清水和盐调匀。
  • 图片 134负有调味品拌匀就能够。
  • 图片 145成品图。
TAG标签:
版权声明:本文由永利皇宫463登录发布于首页,转载请注明出处:美食食谱,凉拌紫甘蓝的做法